폴리코사놀 복용법 효능 올리고 부작용 낮추는 방법

폴리코사놀 복용법

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폴리코사놀 복용법

안녕하세요. 클릭 궁금해결소 입니다. 오늘은 몸에 좋은 폴리코사놀 복용법을 정확하게 알려드리도록 하겠습니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지며 쿠바산 폴리코사놀에 대한 관심이 커지고 있습니다. 하지만 제대로 된 폴리코사놀 복용법을 모른다면 오히려 몸에 독이 될 수도 있는 법입니다. 아래에서 폴리코사놀과 관련한 각종 정보를 확인하시고 여러분의 건강을 지키세요. 안전한 폴리코사놀 복용법이 궁금하시다면 아래를 참고하세요.

 

 

폴리코사놀 복용법 효능 부작용 관련정보

1. 쿠바의 기적

본문에 앞서 먼저 쿠바산 폴리코사놀이 왜 유명해졌는지 알아보겠습니다. 현재 쿠바는 세계에서 손꼽히는 장수국가로 이름을 알리고 있습니다. 하지만 불과 30년 전만 해도 쿠바는 혈관질환 사망률이 매우 높은 의료취약국가 였습니다. 무려 전 국민 사망자 중 70%가 이러한 질환에 해당할 정도였지요. 

 

이후 쿠바 정부는 심혈관 질환 예방을 위해 활발한 연구를 시작합니다. 그 결과로 나온 것이 폴리코사놀이지요. 이를 제품화하여 고위험군 대상자에게 무료로 제공하며 현재의 놀라운 결과를 이룩한 것 입니다.

 

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2. 혈중 콜레스테롤 개선

 

 

그렇다면 폴리코사놀 효능은 어떠한 점이 있을까요? 가장 중요하게 살펴볼 것은 혈액 내 콜레스테롤을 개선한다는 점 입니다. 우리 몸에는 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 있습니다. 폴리코사놀은 HDL을 높이고 LDL을 낮춰 혈중 콜레스테롤을 개선합니다. 이를 통해 심혈관계 질환과 고혈압, 고지혈증 등의 위험을 낮출 수 있습니다.

 

또한 폴리코사놀에는 이러한 작용을 돕는 오메가3, 비타민B군 및 아미노산을 함유하고 있습니다. 이를 통해 더 큰 효능을 기대할 수 있는 것이지요. 따라서 각종 성인병과 뇌졸중, 심근경색 등을 예방하고 싶으시다면 폴리코사놀에 주목하세요.

 

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3. 안전한 폴리코사놀 복용법

 

 

그렇다면 이렇게 몸에 좋은 폴리코사놀 어떻게 복용해야 할까요? 폴리코사놀은 본래 사탕수수 등의 식물에서 추출한 물질입니다. 그런데 우리나라 식약처에서는 쿠바산 폴리코사놀만 건강기능식품으로 인정하고 있습니다. 따라서 효능을 기대하시기 위해서는 꼭 쿠바산 폴리코사놀을 선택하여 드시길 바랍니다.

 

폴리코사놀 복용법은 다음과 같습니다. 하루 권장량을 준수하세요. 1일 섭취량은 대략 20 mg 내외입니다. 대부분의 폴리코사놀 제품이 캡슐 또는 분말로 되어 있으므로 함량을 잘 보셔서 안전하게 섭취하세요.

 

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4. 폴리코사놀 부작용 및 주의사항

 

 

현재까지 알려진 폴리코사놀 부작용은 다음과 같습니다. 앞서 말씀드린 권장복용량을 초과했을 시 두통이나 현기증 등이 나타날 수 있습니다. 그리고 체질에 따라 복통 등의 소화기관 이상이 나타날 수 있으니 주의하세요. 특히 어린이나 임산부, 수유부의 경우 복용을 피하실 것을 권장합니다.

 

폴리코사놀 복용법 중 주의사항은 먹는 시간에 있습니다. 우리 몸에서는 잠을 잘 때 콜레스테롤이 형성됩니다. 따라서 저녁시간에 폴리코사놀을 드셔야 나쁜 콜레스테롤은 합성을 방해하고 좋은 콜레스테롤은 활성화할 수 있겠지요? 저녁 식사 후에 잠들기 약 3시간 전에 복용하시면 더욱 좋습니다.

 

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폴리코사놀 복용법 효능 부작용 관련정보 정리

 

 

지금까지 폴리코사놀 복용법 및 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨나요? 그렇다면 본 건강정보를 주변 분들에게도 공유해보시는 건 어떨까요? 요즘과 같인 건강이 중요한 때에 작은 노력으로 이웃사랑을 실천해보세요. 아마 공유받은 분들도 여러분께 감사할 것 입니다. 본문 하단에서 간편하게 여러분의 SNS로 공유하세요. 지금까지 클릭 궁금해결소였습니다. 감사합니다.

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