산소포화도 정상범위 꼭 미리 알아야하는 5가지 이유

산소포화도 정상범위 산소 포화도

 

산소포화도 정상범위 꼭 미리 알아야하는 5가지 이유

산소포화도 정상범위 체크

안녕하세요. 오늘은 산소포화도 정상범위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산소포화도에 대해 여러분은 알고 계셨나요? 정확한 정의로는 혈액 내 산소와 결합한 헤모글로빈의 퍼센트를 표기한 내용입니다. 즉 산소포화도가 높을 수록 산소와 결합한 헤모글로빈이 높고, 반대라면 헤모글로빈과 결합한 산소가 적어 우리 몸에 산소공급이 문제가 되고 있다는 뜻이지요. 이와 관련해 미리 알아두셔야 할 건강정보를 몇가지 정리했습니다. 구체적인 산소포화도 정상범위 외 건강정보가 궁금하시다면 아래를 확인하세요.

 

 

산소포화도 정상범위 관련 건강정보

1. 산소포화도 중요성

먼저 산소포화도 정상범위를 알고 있는 것이 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 산소포화도는 우리 몸의 면역시스템과 밀접한 관계가 있습니다. 요즘과 같이 면역력의 중요성이 대두된 상황에서는 산소포화도가 무엇보다 중요한 건강요소 중의 하나입니다. 떨어진 산소포화도는 면역력의 감소를 불러 일으킵니다. 이로 인해 신체의 활력은 떨어지고 외부 병균 및 바이러스의 감염확률도 높아지기 때문입니다.

 

2. 산소포화도 정상범위 기억하기

그렇다면 구체적인 산소포화도 정상범위는 어떻게 될까요? 의학적으로 제시하는 산소포화도 정상범위는 95%에서 100% 사이의 값을 이야기 합니다. 다만 이론상으로는 혈액 내의 모든 헤모글로빈이 산소와 결합할 수는 없기 때문에 99%가 맥스로 보시면 되겠습니다. 산소포화도가 높으면 우리 몸 곳곳으로 산소가 잘 전달되어 생명활동을 활발하게 할 수 있는 상태라고 이해하시면 되겠네요.

 

산소포화도 정상범위 혈중 산소 포화도

 

3. 저산소증의 위험

 

 

산소포화도 정상범위를 벗어나 95% 이하로 떨어지게 되면 저산소증에 해당합니다. 산소포화도가 떨어지게 되면 신체 말단 부위에서 부터 이상이 발생하게 됩니다. 제대로 산소 공급이 안되기 때문입니다. 한시라도 빨리 병원에 방문하여 인공호흡기 등의 필요한 조치를 취해야 합니다. 그리고 산소포화도가 80% 아래로 떨어진다면 생명이 위독한 상황으로 에크모 등의 전문적인 장비로 치료를 해야만 하는 상황입니다.

 

4. 산소포화도 측정

병원에서는 산소포화도를 측정하기 위해 손가락 끝에 끼우는 감기지를 부착합니다. 말초혈액의 순환이 원활하게 잘 감지가 되면서도 습기가 없는 부위에 착용하는 것이 중요합니다. 그런데 만일 메니큐어나 네일아트 등이 붙어있다면 정화한 측정이 어려워집니다. 이 때에는 강제적으로 정상 손톱을 노출시켜야 할 수도 있다는 점을 유의하시기 바랍니다. 최근에는 스마트워치 등에서 측정을 할 수 있으니 이 점도 참고하세요.

 

산소포화도 정상범위 산소 포화도 70

 

산소포화도 정상범위 관련 건강정보

1. 사용방법

 

 

산소포화도는 체내 이상을 감지하는 방법으로 다양하게 활용됩니다. 수술을 할 때는 환자의 상태를 실시간으로 체크하기 위해 산소포화도와 혈압 등을 함께 체크합니다. 그리고 많은 용도 중의 하나는 운동강도를 조절할 때 사용됩니다. 혈중 산소포화도가 크게 떨어지는 상황이라면 운동강도를 좀 더 느슨하게 조절하실 필요가 있습니다. 이 때문에 헬스 목적의 스마트워치에도 기능이 포함된 것이지요.

 

2. 만성질환의 관리

또한 산소포화도는 만성질환이 있는 분들에게 도움이 됩니다. 특히 고혈압이나 당뇨, 부정맥의 경우 평생 관리가 필요합니다. 이들에게는 너무 과한 운동도, 너무 부족한 운동도 문제가 될 수 있습니다. 이 때 적절한 운동강도의 조절을 위해 산소포화도 실시간 체크는 매우 유용한 기능이라고 할 수 있습니다. 산소포화도를 높게 유지하기 위해서는 충분한 휴식과 꾸준한 운동 등이 도움이 됩니다. 술과 담배를 피하시는 것도 중요합니다.

 

산소포화도 정상범위 산소 포화도 50

 

산소포화도 정상범위 유용한 생활속 정보 총정리

 

 

지금까지 산소포화도 정상범위와 관련한  각종 건강정보를 확인했습니다. 도움이 되셨나요? 그렇다면 주변 분들에게도 이 건강정보를 함께 공유해보시기 바랍니다. 아마 주변 분들에게도 큰 도움이 되실 것 입니다. 그렇다면 그분들께서 여러분께 고마움을 표하시겠지요? 본문 맨 하단에서 SNS 공유기능을 활용해보세요. 오늘 하루도 행복하시고 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.

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